<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذر الكتان- علاج طبيعي يساعد في علاج العديد من الأمراض وتحسين المظهر. تستخدم خارجيا وداخليا. سنتحدث اليوم عن فعالية المادة وكيفية اختيار المنتج وتخزينه بشكل صحيح وكيفية استخدامه.
<زكسبكسز>اكتسب زيت بذور الكتان شهرته نظرًا لأن الأنظمة الغذائية التي تستخدمه بدأت تكتسب شعبية كبيرة لأنه ليس له موانع عمليًا.
زيت بذر الكتان
<زكسبكسز>فوائد المنتج معروفة منذ العصور القديمة. استخدمه المعالج الشهير أبقراط بنشاط للقضاء على مشاكل الجهاز الهضمي والحروق والجروح الخطيرة التي يصعب شفاءها. تم التعامل مع الزيت باحترام حتى في مصر القديمة، وإضافته إلى أقنعة العناية بالشعر والوجه.
<زكسبكسز>خلال الحقبة السوفيتية، تم استخدام مستخلص بذور الكتان بنشاط في الطب، ولكن بسبب ارتفاع تكاليف الإنتاج، توقف إنتاجه، وبمرور الوقت اختفى المنتج تمامًا من الرفوف.
<زكسبكسز>في الوقت الحاضر، أصبح الزيت شائعًا بسبب الكمية الكبيرة من الفيتامينات والأحماض الطبيعية والعناصر التي تدعم الأداء الطبيعي للجسم.
فوائد زيت بذر الكتان للنساء
<زكسبكسز>زيت بذر الكتان مفيد بشكل خاص لممارسة الجنس العادل. إنه علاج متعدد الوظائف للجسم كله ولا يساهم في إحداث تأثير إيجابي إلا بعد استخدامه.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>استخدامه الصحيح سيحل العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة والجمال:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع مستويات الهرمونات، والقضاء على ضعف الرحم.
<زكسليكسز>له تأثير شفاء لبطانة الرحم والعقم.
<زكسليكسز>يملأ نقص الرطوبة والمواد المغذية والفيتامينات في البشرة. يصبح الجلد مرنًا وناعمًا ومنغمًا ومشرقًا وصحيًا.
<زكسليكسز>بفضل خصائصه المطرية والقاتلة للجراثيم، فإنه له تأثير إيجابي على فروة الرأس.
<زكسليكسز>يبطئ عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>يزيل الأحاسيس المؤلمة أثناء الحيض، ويحسن الحالة العامة.
<زكسليكسز>له تأثير مفيد على جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث: فهو يعيد النوم إلى طبيعته ويزيل الصداع المتكرر ويهدئ الجهاز العصبي.
<زكسليكسز>يمنع تكون الأورام الخبيثة وتكاثر الخلايا السرطانية.
<زكسبكسز>يوصى بشكل خاص باستخدام الزيت عند التخطيط للطفل، لأنه يعزز التكوين الصحيح للدماغ وأجهزة الأعضاء الأخرى. يتم تقليل خطر ولادة طفل مصاب بالأمراض بشكل كبير.
<زكسبكسز>كما يسهل المنتج الحمل ويقوي جهاز المناعة ويوفر طاقة إضافية. الشيء الرئيسي هو استخدام الزيت باعتدال وبعد زيارة الطبيب.
فوائد زيت بذر الكتان للرجال
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُظهر المنتج صفاته الإيجابية حتى بالنسبة لممثلي الجنس الأقوى:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يزيل بؤر العمليات الالتهابية في الجهاز البولي.
<زكسليكسز>يحسن نوعية الخلايا التناسلية الذكرية.
<زكسليكسز>يساعد في القضاء على سرعة القذف.
<زكسليكسز>إنه يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا ويحارب ظهوره بشكل مثالي.
<زكسليكسز>يزيد الرغبة الجنسية.
<زكسليكسز>ينظم مستويات الهرمونات، ويمنع العقم.
<زكسبكسز>المكونات النشطة الموجودة في المنتج تزيد من مرونة الأوعية الدموية، وتحسن عملية تكوين الدم في أعضاء الحوض، وتحفز الفاعلية.
الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان
<زكسبكسز>تتجلى الخصائص الإيجابية للمنتج بسبب تركيبته الغنية والفريدة من نوعها.
<زكسبكسز>المكونات الموجودة في الزيت ضرورية للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أحماض أوميجا 3-6 الدهنية المتعددة غير المشبعةتحسين عملية إدراك المعلومات وتحسين نشاط الدماغ وعمل الجهاز الإخراجي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين أ— يحسن الوظيفة البصرية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض النيكوتينيك— توليف هرمون البروجسترون، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ك- ينظم عملية التمثيل الغذائي للبروتين، وبالتالي يزيد من تخثر ونضج خلايا الدم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الكولين (ب4)- يزيد من وظائف المناعة لدى الإنسان، ويطهر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ب6— يعيد النوم إلى طبيعته، ويزيد من الانتباه والتركيز، ويمنع تكوين حالات التوتر والاكتئاب واللامبالاة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>توكوفيرول- يزيل المركبات والفضلات الضارة والسامة من الجسم، وله تأثير شافي على الجروح. له تأثير مفيد على الجلد والشعر والأظافر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض الأوليك واللينوليكيستعيد الخلايا من الداخل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>البوتاسيوم— تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
<زكسبكسز>تتيح لك التركيبة الغنية بالفيتامينات لزيت بذور الكتان استعادة الجسم في فترة زمنية قصيرة بعد إجراء عملية جراحية أو مرض خطير.
أضرار زيت بذور الكتان
<زكسبكسز>مثل أي منتج غذائي، يمكن أن يسبب مستخلص بذور الكتان ضررًا كبيرًا للجسم، خاصة إذا لم يتم احترام لوائح التخزين أو إذا تم تناوله بشكل زائد.
<زكسبكسز>من الصعب جدًا تناول جرعة زائدة، لأن المكون الزيتي لا يتراكم في الجسم. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تطلق البيروكسيدات عند ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس، تشكل خطرا على البشر. هذه مواد مسرطنة.
<زكسبكسز>ليس من الصعب تحديد هذه العملية، حيث يتغير طعم المكون: وجود مرارة ورائحة كريهة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>فيما يلي أعراض التسمم بزيت بذور الكتان:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اكتئاب؛
<زكسليكسز>ألم حاد في منطقة المعدة.
<زكسليكسز>براز رخو (إسهال).
<زكسليكسز>وجود الغثيان الذي قد يصاحبه القيء.
<زكسليكسز>نزيف حاد أثناء الحيض.
<زكسليكسز>انخفاض تخثر الدم.
زيت بذور الكتان لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>لن تساعدك القيود الغذائية الصارمة دائمًا على فقدان الوزن الزائد. تعتبر هذه الطريقة غير فعالة لأنها تعتمد على تقليل استهلاك الطعام، أي لا يحدث حرق للدهون.
<زكسبكسز>في معظم الحالات، تكتسب الفتيات كيلوغرامات أكثر قيمة ومعهن مشاكل ضعف الجهاز الهضمي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الاستهلاك المنتظم للمنتج الزيتي لا يسمح فقط بالتخلص من الوزن الزائد، ولكن أيضًا يكون له تأثير علاجي على جميع أجهزة الجسم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يحسن عملية التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي).
<زكسليكسز>يسرع عملية تحطيم رواسب الدهون.
<زكسليكسز>له تأثير ملين خفيف.
<زكسليكسز>يزيل الشعور بالجوع، ويقلل الشهية.
<زكسليكسز>يزيل المركبات السامة والنفايات.
تَغذِيَة
<زكسبكسز>بالإضافة إلى استهلاك زيت بذور الكتان أثناء فقدان الوزن، تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>عليك أولاً أن تستسلم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>منتجات الحلويات المصنوعة من الدقيق والحلويات الأخرى؛
<زكسليكسز>الدهون الحيوانية؛
<زكسليكسز>معلبات؛
<زكسليكسز>اللحوم المدخنة
<زكسليكسز>المشروبات الغازية والعصائر المعبأة؛
<زكسليكسز>من تناول الملح والسكر.
<زكسبكسز>إذا قمت باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الحد الأدنى من النشاط البدني، فإن فعالية تناول زيت بذور الكتان ستكون ملحوظة في المستقبل القريب.
<زxبر />
كيف تأخذ زيت بذور الكتان لفقدان الوزن؟
<زكسبكسز>لتحقيق أقصى قدر من النتائج وفقدان الوزن بسرعة، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إلى جانب زيت بذور الكتان، قم بتضمين المنتجات التالية في نظامك الغذائي:البيض محلي الصنع والفواكه والخضروات الطازجة والحليب والكفير والزبادي بدون نكهات أو مواد حافظة والخبز البني والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. تساعد المكونات على تحسين تطهير الأمعاء والمعدة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الطريقة الأولى لاستخراج بذور الكتان- يؤخذ صباحا على معدة فارغة قبل الأكل بنصف ساعة بجرعة 25 مل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تناول المزيد من الخضروات الطازجة والفواكه غير المحلاة طوال اليوم.يُسمح بتحضير السلطات الخفيفة وإضافة زيت بذر الكتان كصلصة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>شرب 2 لتر من الماء النظيف يوميا.يجدر التخلي عن مجموعة متنوعة من المشروبات، بما في ذلك الشاي والقهوة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قبل الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من مكون الزيت مرة أخرى.مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
<زكسبكسز>تستمر دورة العلاج من 1 إلى 3 أشهر، وبعد ذلك من الضروري أن تأخذ استراحة لمدة 30 يوما. الجرعة اليومية والآمنة للإعطاء عن طريق الفم هي 2-3 ملاعق كبيرة.
<زكسبكسز>استخدمي الزيت باردًا فقط وإلا فلن تحصلي على أي فائدة من المنتج.
كيفية اختيار زيت بذر الكتان؟
<زكسبكسز>للعلاج، تحتاج إلى شراء زيت بذور الكتان غير المكرر والمعصور على البارد.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>هناك عدة معايير للشكل الذي يجب أن يبدو عليه المنتج:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النفط واضح ولكن ليس غائما.
<زكسليكسز>يمكن أن تختلف الألوان من الذهبي إلى البني.
<زكسليكسز>يجب أن تكون الزجاجة مصنوعة من الزجاج الداكن لحماية محتوياتها من الضوء والأشعة فوق البنفسجية؛
<زكسليكسز>رائحة لطيفة. إذا كانت هناك رائحة زنخة، تذكرنا بزيت السمك، وطعم البذور المحروقة، فمن الأفضل تجنب شراء هذا النوع؛
<زكسليكسز>اختر منتجًا نقيًا، بدون إضافات أو نكهات؛
<زكسليكسز>يعتبر أفضل زيت علاجي هو الزيت الذي لم يمر فيه أكثر من 7 إلى 14 يومًا منذ الانسكاب.
أين يمكن شراء زيت بذرة الكتان وكم سعره؟
<زكسبكسز>يمكنك شراء مثل هذا المنتج القيم من السوبر ماركت أو كشك الصيدلية أو طلبه من متجر عبر الإنترنت.
<زكسبكسز>من المهم أن تتذكر أن الفشل في الحفاظ على ظروف درجة الحرارة أثناء التخزين يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للإنسان. قبل الشراء، يجب عليك أن تسأل البائع عن الظروف التي تم فيها تخزين المنتج وأن تطلب أيضًا شهادة الجودة.
<زكسبكسز>قد يختلف سعر زيت بذور الكتان في الصيدلية<زكسسترونجكسز>من 2. 5 دولار لكل 100 جراموأعلى، اعتمادا على الشركة المصنعة وحجم الشراء.
كيفية تخزينه؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بعد شراء المنتج، يجب عليك اتباع قواعد التخزين الأساسية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الحاوية التي تحتوي على المحتويات مغلقة بإحكام، ويتم تخزينها عند درجة حرارة لا تزيد عن 5 درجات، ولكن يُسمح بها أيضًا في مكان بارد وجاف ومظلم، على سبيل المثال في القبو.
<زكسليكسز>إذا كانت الحاوية بلاستيكية أو زجاجية شفافة، فيجب صب الزيت.
<زكسليكسز>يمنع منعا باتا تخزين المنتج بدون غطاء.
<زكسليكسز>بعد فتحه، يجب استهلاكه خلال 30 يومًا، وإذا لم يتم كسر سلامة الغطاء، تزيد الفترة إلى سنة واحدة.
زيت بذر الكتان في كبسولات
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الشكل السائل، يتم إنتاج الزيت في كبسولات. شراء المنتج المعبأ في زجاجات أرخص بكثير، لكنه ليس دائمًا عالي الجودة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بالمقارنة مع الشكل السائل، تتمتع الكبسولات بالعديد من المزايا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الطعم المحايد الحلو قليلاً لا يسبب الاشمئزاز أو الغثيان.
<زكسليكسز>من السهل ابتلاعه ويجب غسله بالماء العادي النظيف.
<زكسليكسز>مريحة للحمل معك.
<زكسليكسز>لديها مدة صلاحية أطول.
<زكسليكسز>لا تفسد.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>على الرغم من الجوانب الإيجابية، قبل تناول الكبسولات، عليك قراءة التعليمات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>لا يجوز تناول الدواء مع المشروبات الساخنة. من الأفضل استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة.
<زكسليكسز>خذ 30 دقيقة قبل الوجبة أو بعد ساعة من الوجبة.
<زكسليكسز>لا يجوز تناوله مع المسهلات وأدوية التخسيس الأخرى.
<زكسبكسز>تحتوي الكبسولات فقط على زيت عالي الجودة يتم الحصول عليه بالضغط على البارد. تناول قرصين في الصباح وفي المساء، مع مراعاة الوقت:<زكسسترونجكسز>شهر واحد.
كيف تستعمل؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>إذا تم استخدام الدواء لإنقاص الوزن، فيجب أن يتم استخدامه وفقًا للمخطط التالي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تناول كبسولتين في الصباح على معدة فارغة وبعد ساعة من آخر وجبة في المساء.
<زكسليكسز>وبعد 7 أيام يزيد تناول الكبسولة إلى 6 قطع يوميًا.
<زكسليكسز>وبعد أسبوع نزيد الجرعة مرة أخرى: 4 كبسولات في المرة الواحدة.
<زكسبكسز>بعد 30 يومًا من استخدام زيت بذور الكتان بشكل صحيح، يمكنك خسارة 4 إلى 6 كيلوجرامات.
<زكسبكسز>هناك العديد من الشركات المصنعة لزيت الكبسولات في السوق العالمية.
<زكسبكسز>لا يجوز إعطاء المكملات الغذائية الموجودة في الكبسولات للأطفال أقل من 14 عامًا.
طرق استخدام زيت بذرة الكتان
<زكسبكسز>لأغراض وقائية وتجديد العناصر الغذائية والفيتامينات في الجسم، يوصى باستخدام المنتج 1-2 ملاعق كبيرة يوميًا. يمكن تناوله بمفرده أو كمضاف غذائي (تتبيلة السلطة، العصيدة).
<زكسبكسز>إذا شعرت بعد الاستخدام بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، فيجب عليك تقليل الجرعة، ولكن الاستمرار في تناولها. حرفيا بعد 3 أيام سوف تختفي جميع الآثار الجانبية.
علاج الأعضاء الداخلية
<زكسبكسز>لعلاج الأعضاء الداخلية وتطبيع العمليات في الجسم، تناول المنتج بجرعات مختلفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أمراض الجهاز القلبي الوعائي:تصلب الشرايين - 25 مل مرتين في اليوم. مدة الاستخدام 90 يومًا. لنقص التروية مدة الاستخدام ستة أشهر. لخفض الكولسترول لمدة 3 أسابيع. يجب تنظيف السفن 3 مرات في السنة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إمساك- 1. 5 ملعقة كبيرة على الريق صباحاً ومساءً.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للحفاظ على وظائف الكبد الصحيحة- 2 ملعقة كبيرة يوميا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجهاز التناسلي الذكري- 50 مل يوميا على الريق، وبعد أسبوع يمكن زيادة الجرعة إلى نصف كوب يوميا. مدة العلاج: شهر واحد.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>القضاء على التهاب الغشاء المخاطي للفمسوف يساعد الشطف البسيط. يتم تكرار الإجراء 2-3 مرات.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>في علاج التهاب المعدةوينبغي أن يؤخذ الزيت مع الأدوية التي تقلل من حمض المعدة. خذ 5 مل ثلاث مرات يوميا مع الماء الدافئ والنظيف. مدة العلاج 90 يوما.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>خلطة لتقوية المناعة. في الخلاط، اخلطي الليمون المفروم (3 قطع) والثوم المقشر (قطعة واحدة) وعسل النحل (كوب واحد) وزيت بذر الكتان (500 مل). يوضع في وعاء زجاجي ويتناول 10 جرام ثلاث مرات في اليوم.
استعمال خارجي
<زكسبكسز>للاستخدام الخارجي، يتم استخدام مستخلص بذور الكتان بنشاط لعلاج المفاصل وأمراض فروة الرأس وكذلك في التجميل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للقضاء على آلام المفاصلمن الضروري تسخين المكون الرئيسي وتطبيقه على المناطق المصابة، مما يجعل حركات التدليك.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إذا كان هناك تقرحات على الجلدتطبيق الكمادات على الجروح أو الحروق الخطيرة. اغمسي قطعة قماش في الزيت واتركيها لمدة ساعتين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للبشرة المجففةضعي طبقة رقيقة طوال الليل ثم اشطفيها بالماء الدافئ في الصباح.
خيار التجميل
<زكسبكسز>يضاف زيت بذور الكتان أيضًا إلى العديد من مستحضرات التجميل محلية الصنع.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة على بعض الخيارات الشائعة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع عالمي للشعر.ضعي المكون الرئيسي على جذور الشعر بحركات التدليك ووزعي الباقي على كامل الطول. لفها في غلاف بلاستيكي ولفها بشال. اترك لمدة نصف ساعة. ضعي الشامبو (الخالي من الكبريتات) على تجعيد الشعر الدهني الجاف واضربيه بأيدٍ جافة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ. لن يكون هناك أي بقايا دهنية متبقية على شعرك.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع لجميع أنواع البشرة.ضع المكونات التالية في وعاء الخلاط: طماطم متوسطة الحجم (قطعة واحدة)، صفار دجاج (قطعة واحدة)، فراولة (قطعة واحدة)، دقيق ممتاز (ملعقة صغيرة)، زيت بذور الكتان (ملعقتان صغيرتان) اطحنيها حتى تصبح في حالة الهريس. ضعيه على طول خطوط التدليك، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين والفم. بعد ربع ساعة، قم بإزالة البقايا غير الممتصة بمنديل ثم اشطفها بالماء النظيف.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تركيبة للعناية باليدين والأظافر. في وعاء منفصل، اخلطي فيتامين E السائل (أمبولة واحدة) ومستخلص بذور الكتان (ملعقة كبيرة) وأي زيت أساسي (الورد، اللافندر، الليمون، إلخ). ضعيه على جلد اليدين بحركات فرك، مع إيلاء اهتمام خاص لصفيحة الظفر والبشرة. ارتداء قفازات من القماش القطني. في الصباح، اشطفي يديك بالصابون المرطب.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للعناية اليومية، يمكنك إثراء كريم النهار والليل.للقيام بذلك، أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت إلى مرطبان، واخلطه واستخدمه ككريم بسيط.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مقشر تنظيف الوجه .في وعاء، قم بخلط القهوة المطحونة (1. 5 ملعقة كبيرة) وزيت بذر الكتان (35 مل). ضعيه على البشرة بحركات تدليك، واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بإزالته بالماء البارد.
وصفات
<زكسبكسز>لتحسين صحتك وتقليل الوزن الزائد، ننصحك بدراسة الوصفات أدناه. من خلال اتباع عملية التحضير التكنولوجية من الممكن الحصول على نتائج إيجابية في وقت قصير.
زيت بذور الكتان مع الكفير
<زكسبكسز>الكوكتيل المحضر يحارب الإمساك بشكل فعال ويزيل المركبات الضارة والسامة من الجسم. يمكنك فقط شرب مشروب طازج؛لا يمكن الحفاظ عليها.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الكفير (محتوى الدهون 1٪) - 250 مل؛
<زكسليكسز>مستخلص بذور الكتان - 25 مل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>امزجي المكونات معًا.
<زكسليكسز>اشرب قبل الذهاب إلى السرير.
دقيق الشوفان مع زيت بذور الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>دقيق الشوفان (رقائق) - 1 كوب؛
<زكسليكسز>ماء نظيف - 0. 6 لتر؛
<زكسليكسز>زيت بذر الكتان - 2 ملعقة صغيرة؛
<زكسليكسز>ملح الطعام - على طرف السكين؛
<زكسليكسز>العسل الطبيعي - 1 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نسكب 3 أكواب من الماء في مقلاة مناسبة ونضعها على النار مع إضافة القليل من الملح.
<زكسليكسز>يُغلى المزيج ويُضاف الحبوب.
<زكسليكسز>يُحرَّك المزيج ويُخفض الحرارة ويُطهى لمدة 5-10 دقائق.
<زكسليكسز>قوام العصيدة مائي قليلاً. بالنسبة لأولئك الذين يحبون أن يكون أكثر سمكًا، يجب زيادة مدة الطهي إلى 12-15 دقيقة.
<زكسليكسز>ضعي دقيق الشوفان الجاهز على طبق وأضيفي العسل وزيت بذر الكتان.
<زكسليكسز>الإفطار الصحي جاهز تمامًا.
الريكوتا مع زيت بذر الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>زيت بذر الكتان - 25 مل؛
<زكسليكسز>الشبت الطازج - 1 غصن؛
<زكسليكسز>جبن قليل الدسم - 2 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تخلط جميع المكونات حتى تحصل على عجينة.
<زكسليكسز>يوزع على الخبز ويؤكل على الفطور.
<زكسليكسز>يمكن استخدام معجون الخثارة كمكون إضافي في السلطات.
<زكسليكسز>الاستخدام المنتظم سيساعد في التحكم في الوزن.
كيفية استبدال زيت بذر الكتان عند فقدان الوزن؟
<زكسبكسز>إذا تحدثنا عن المذاق، فيمكن بسهولة استبدال مستخلص بذور الكتان بأي من الزيوت النباتية: الزيتون، عباد الشمس، السمسم، بذور العنب، إلخ. لكننا نتحدث عن فائدة المنتج وفعاليته في إنقاص الوزن.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة فاحصة على مزايا وعيوب البدائل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>زيت السمك مسموح به.ولا يمكن استهلاكه بكميات كبيرة، لأنه دواء أكثر من كونه مكملاً.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بكبما في ذلك الأسماك الحمراء الطازجة مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية في النظام الغذائي. وإلا فإن جميع المواد المفيدة والفيتامينات سوف تختفي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>استخدم أي زيت نباتي بدلا من ذلك.ولسوء الحظ، فإن فعالية هذه المكونات ضئيلة.
<زكسبكسز>بناءً على ما سبق، أود أن أستنتج أنه من الممكن استبدال زيت بذور الكتان السائل، ولكن فقط بشكل كبسولة مماثل. المنتجات الأخرى غير قادرة على التعويض الكامل عن نقص العناصر الغذائية وتؤثر على حرق الدهون تحت الجلد.
موانع
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُمنع على أصحاب الأمراض المزمنة تناول المكملات الغذائية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التهاب المرارة.
<زكسليكسز>التهاب الكبد؛
<زكسليكسز>قرحة المعدة؛
<زكسليكسز>التهاب البنكرياس.
<زكسليكسز>ارتفاع ضغط الدم.
<زكسليكسز>وجود الاورام الحميدة في الرحم والزوائد.
<زكسليكسز>تحص صفراوي.
<زكسليكسز>رد الفعل التحسسي لمكونات المنتج.
<زكسبكسز>بحذر شديد وبعد استشارة الطبيب المختص، يمكن للمرأة تناول المنتج أثناء فترة الحمل والرضاعة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أيضًا للأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية أيضًا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع مستويات الكولسترول.
<زكسليكسز>تؤثر على تخثر الدم.
<زكسليكسز>ضد مرض السكري.
<زكسليكسز>الأدوية الهرمونية
<زكسليكسز>وسائل منع الحمل.
<زكسليكسز>تخفيف التشنجات المؤلمة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذر الكتان- منتج غذائي صحي. يتم استخدامه لعلاج والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التناسلي للإناث والذكور، في تقليل الوزن الزائد، في التجميل والأمراض الجلدية. إذا تم تناولها بشكل صحيح، فإن المادة ستجلب فوائد للجسم فقط.
التعليقات
<زكسبكسز>لقد لاحظ الكثير من الناس المساعدة الهائلة الناتجة عن استخدام الزيت، والذي له تأثير إيجابي للغاية.
